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Damengymnastik

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Damengymnastik


In der Damengymnastik soll die Fitness erhalten und verbessert werden.

Die Stunde beginnt mit Aufwärmtraining, dann die Gymnastik für Bauch – Beine – Po, sowie Gleichgewichtsübungen, Stärkung der Muskulatur, etc.
Zum Schluss werden noch Dehnübungen sowie Entspannungsübungen gemacht.

Natürlich kommt der Spaß und Ausflüge nicht zu kurz.

  • Wann? Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr
  • Wo? Schloßberghalle Gutenberg
  • Wer? Frauen, nach oben keine Grenzen
  • Übungsleiter: Anette Weller, Carmen Linha