Rücken-Fit

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Durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule soll ein gesunder Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen trainiert werden. Die täglichen relevanten Rückenmuskeln sollen durch abwechslungsreiche Übungen intensiv gestärkt werden. Die Rückengymnastik zielt dabei auf den gesamten Rückenbereich ab und sorgt für mehr Komfort an jedem Tag.

• Wann? Montag, 19:00 – 20:00 Uhr (in den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt)
• Wo? Schloßberghalle Gutenberg
• Wer? Jedermann
• Übungsleiter: gesucht
• Kosten:

Ansprechpartner

Carina Lindner
Vorstand Sportkoordination
tvg@tv-gutenberg.de