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Rücken-Fit

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Rücken-Fit

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Durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule soll ein gesunder Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen trainiert werden. Die täglichen relevanten Rückenmuskeln sollen durch abwechslungsreiche Übungen intensiv gestärkt werden. Die Rückengymnastik zielt dabei auf den gesamten Rückenbereich ab und sorgt für mehr Komfort an jedem Tag.

  • Wann? neuer Kurs möglich ab 24.06. bis 22.07.2019; 5 Einheiten
    –> bei Interesse bitte melden! Der Kurs findet nur bei genügend Anmeldungen statt.
    Montag, 19:00 – 20:00 Uhr (in den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt)
  • Wo? Schloßberghalle Gutenberg
  • Wer? Jedermann
  • Übungsleiter: Jane Endlein
  • Kosten:  Mitglieder 15,- und Nicht-Mitglieder 25,-

Mitteilung an die Teilnehmer des letzten Kurses:
Die entfallene Einheit am Montag, 08.04.2019 wird mit dem nächsten Kurs verrechnet.

 

Ansprechpartner

Carina Lindner
Vorstand Sportkoordination
tvg@tv-gutenberg.de